结果离下班还有两个小时啊……
换个话题再写点。
健身。今年8月中旬开始的，4个半月了。一共买了半年的私教，实际下来可能会更长，因为有买拳击课，还有生理期的原因。
每周三次，二四六，下班后，和周末。周末外出，对我来说简直要命。要说健身给我最大的感受是什么，那就是幸福感极大的降低了，因为宅在家里的时间变少了。
而我这种不爱运动，从小体育勉强及格。做个热身运动，迈了左脚后，忘记下次该迈右腿，手脚不协调的人。为什么，会下定决心开始健身呢？
因为我开始打主机游戏了，拿到PS4，开始打枭雄的时候，周五下班后，加周末两天，除了吃饭，根本就不会动。工作时间就是一天不会动，回家还是不会动的话，摸着自己肚子上这两年急速膨胀的脂肪，自我厌恶终于达到一定程度，鬼使神差地进了健身房的门。
健身的好处自然是显著的，冬天手脚冰凉的老习惯，基本没了，如果有点感觉，那肯定是要生理期了。平常回家要先趟两个小时才有力气娱乐，也不会了，直接开NS真格打起来。
是的，这就是我健身的目的，可以毫无负罪感地打游戏🤷♀️
健身苦吗？还好，循序渐进。
健身有意思吗？并没有。拳击还有点意思。
健身难坚持吗？私教很贵的……而且每次结束后自然而然地约了下次时间，不能随便不去。
健身有效果吗？大概一个月马甲线就有了。
健身前的自己。体重属于正常偏低的那个边缘线，肚子有赘肉。体测的结果是体脂很高，因为肌肉含量非常非常低，新陈代谢低。骨骼肌含量低就可以解释我很容易疲劳。新陈代谢低，自然容易积累脂肪，看，一切都很make sense。
第一节私教课，基本体能测试，主要是发现了很多体态方面的问题，骨盆前倾，颈椎、圆肩。通过拉伸和相关肌肉群的锻炼，已经好很多了。
我知道，今年做的这个决定，一定是最正确，性价比最高，对未来投资最大的。虽然确实是降低了幸福感，哈哈，没办法。